منتديات المرجوجه

قمـــــــة الصرقعه
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المواضيع الأخيرة
» ابي الفله ابي الصرقعه
الأحد أغسطس 21, 2011 12:36 pm من طرف بويه مصرقعه

» موقع كامل من الالعاب
الخميس أغسطس 26, 2010 11:28 am من طرف كدوشه

» عـد لـ4 ولبس العضـو التاااج الذهب
الخميس أغسطس 26, 2010 11:13 am من طرف هلاليه لابسه الطاقيه

» ادخل وسو المطلوب بعشـــرة اريل
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 12:56 pm من طرف المنسم

» رحبو بي بس بدون ذبايح تكفون
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 12:42 pm من طرف المنسم

» ميلك شيك باالتوكيس..روووووعهـ..؟؟
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 9:35 am من طرف توته

» لاب توب شفاااااف
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 9:11 am من طرف توته

» لبس الـعــيد ..
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 9:00 am من طرف توته

» دوآليب مآ أدري وش تبي ^_^
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 8:54 am من طرف توته


شاطر | 
 

 شربالماء اسرع طريقه للرشاقه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
برقع جنز
مدير عام
مدير عام
avatar

انثى عدد الرسائل : 208
المزاج : رايق
مزاجكـ :
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: شربالماء اسرع طريقه للرشاقه   الثلاثاء سبتمبر 23, 2008 12:46 am

أثبت خبراء التغذية أن تناول 8 أكواب من الماء يوميا هو أسرع طريقة للرشاقة، فإذا اتبعت هذا النظام.. وقمت بتناول كوبين ونصف الكوب من الماء صباحاً على الريق، وثلاثة أكواب من الماء قبل وجبة الغداء بنصف ساعة، ثم تناول الكمية المتبقية فى المساء.. فإنه فى إمكانك اكتساب قوام رشيق ومنع تراكم الشحوم فى جسمك.

أن شرب الماء للتخلص من الشحوم قد يبدو غير معقول بالنسبة لكثير من النساء.. ولكن بعد تطبيقه ستكتشف فوائده الكثيرة، لأن خروج المياه من الجسم يعد عنصراً مساعداً فى عملية ضبط القوام والمحافظة على رشاقته.
و أن شرب الماء على الريق بكمية كبيرة من الطبيعى يؤدى إلى فقد الشهية لتناول وجبة الإفطار الدسمة.. وأوضح أن الأبحاث أثبتت أن الجسم الذى يعانى من نقص فى السوائل الداخلة إليه يكون أكثر عرضة لترسب الدهون بالمقارنة بالجسم الذى يشرب صاحبه المياه بوفرة.
كم كوباً من الماء يحتاجها الجسم يومياً؟

يقول الخبراء إن جسم الشخص صاحب الوزن المثالى يحتاج لحوالى 8 أكواب يوميا، ومع كل 10 كيلوجرامات زيادة فى الوزن المثالى يحتاج الشخص لكوب إضافى.. وقد يختلف احتياج الجسم للماء أيضا فى حالة قيام الشخص بعمل تمرينات رياضية أو فى حالة الجو الحار يزيد احتياج الجسم للماء.


منقووول

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mrjo0ojh.ibda3.org
فقع قلبي ..!
مدير عام
مدير عام
avatar

انثى عدد الرسائل : 451
البلد : الكويت
مزاجكـ :
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: شربالماء اسرع طريقه للرشاقه   الجمعة سبتمبر 26, 2008 4:52 pm

الله يعطيكـ العافيكـ ..

لاعدمنــآكـ WW22
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المنسم
مشرف صدى الملاعب
مشرف صدى الملاعب
avatar

ذكر عدد الرسائل : 288
المزاج : رااااااااااااااايق/طفشااااااااااااان
البلد : السودان
مزاجكـ :
تاريخ التسجيل : 01/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: شربالماء اسرع طريقه للرشاقه   الجمعة سبتمبر 26, 2008 5:40 pm

الله يعطيكـ العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
برقع جنز
مدير عام
مدير عام
avatar

انثى عدد الرسائل : 208
المزاج : رايق
مزاجكـ :
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: شربالماء اسرع طريقه للرشاقه   السبت سبتمبر 27, 2008 8:35 pm

حياك الله اختي فقع قلبي

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mrjo0ojh.ibda3.org
برقع جنز
مدير عام
مدير عام
avatar

انثى عدد الرسائل : 208
المزاج : رايق
مزاجكـ :
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: شربالماء اسرع طريقه للرشاقه   السبت سبتمبر 27, 2008 8:36 pm

المنسم كتب:
الله يعطيكـ العافية

وياك اخوي

مشكوور على مرورك

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mrjo0ojh.ibda3.org
نمله كاشخه
مشرفة المطبخ
مشرفة المطبخ
avatar

عدد الرسائل : 557
مزاجكـ :
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: شربالماء اسرع طريقه للرشاقه   الأحد أكتوبر 26, 2008 11:28 am

يعطيك ربي العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحلوة
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 105
مزاجكـ :
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: شربالماء اسرع طريقه للرشاقه   الإثنين ديسمبر 08, 2008 3:10 am

يسلمو حبي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
شربالماء اسرع طريقه للرشاقه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المرجوجه :: المنتديات الاجتماعية :: عالم حواء-
انتقل الى: